Dalam buku ini, John Gottman mengajarkan saran-saran praktis bagi
orangtua untuk melatih emosi anak. Ia memulainya dengan memaparkan 4
gaya orangtua, yaitu orangtua yang mengabaikan, orangtua yang tidak
menyetujui, orangtua yang laissez-faire, dan orangtua yang melatih
emosi. Gottman juga menjelaskan 5 langkah penting dalam melatih emosi,
yaitu: menyadari emosi anak, mengakui emosi anak, mendengarkan dengan
empati dan meneguhkan perasaan anak, membantu anak melabeli emosi,
menetukan batas-batas sambil membantu anak memecahkan masalah.Gottman
juga menerangkan bagaimana akibat perkawinan dan perceraian bagi
kesehatan emosi anak. Dia juga membahas bagaimana melindungi anak dari
pertikaian rumah tangga, bagaimana mengelola emosi dalam rumah tangga
yang berselisih.Selain itu, dalam buku ini Gottman juga menguraikan
peran ayah, bagaimana seorang ayah memberi arti penting dalam melatih
emosi anak. Dia juga menjelaskan panjang lebar tentang pelatihan emosi
sewaktu anak sedang tumbuh berkembang dengan membagi 5 periode
pertumbuhan anak.